pe 9.5. Etappi 1: 2 kilometriä
la 10.5. Etappi 2: 22 kilometriä
su 11.5. Etappi 3: 19 kilometriä
ma 12.5. Lepopäivä
ti 13.5. Etappi 4: 11 kilometriä
ke 14.5. Etappi 5: 20 kilometriä
to 15.5. Etappi 6: 25 kilometriä
pe 16.5. Etappi 7: 21 kilometriä
la 17.5. Etappi 8: 18 kilometriä
su 18.5. Etappi 9: 17 kilometriä
ma 19.5. Lepopäivä
ti 20.5. Etappi 10: 17 kilometriä
ke 21.5. Etappi 11: 25 kilometriä
to 22.5. Etappi 12: 4 kilometriä
pe 23.5. Etappi 13: 16 kilometriä
la 24.5. Etappi 14: 16 kilometriä
su 25.5. Etappi 15: 23 kilometriä
ma 26.5. Lepopäivä
ti 27.5. Etappi 16: 14 kilometriä
ke 28.5. Etappi 17: 21 kilometriä
to 29.5. Etappi 18: 17 kilometriä
pe 30.5. Etappi 19: 3 kilometriä
la 31.5. Etappi 20: 17 kilometriä
su 1.6. Etappi 21: 17 kilometriä
Yhteensä 43 / 345 kilometriä.
Käsi ylös, kuka ajatteli että lopetin koko touhun kesken kun eilen ei kuulunut bloggausta? Haa haa, no en tietenkään lopettanut :)
Sunnuntain etappina oli siis 19 kilometriä mikä tuntui jo kohtuullisen raskaalta lauantain jälkeen. Jalat kyllä toimivat itse lenkin aikana mutta sen jälkeen alkoi tuntua pieniä epämiellyttäviä fiiliksiä. Yhden varpaan kynsi tuntuu vuorotellen kuin se olisi painunut ihon sisään tai päinvastoin heiluisi ja olisi irtoamassa. Sääretkin alkavat jo tuntumaan hieman aroilta, tämä ei ole yleensä mulla tarkoittanut yhtään mitään eikä vaikutuksia juoksussa ole ollut. Suurin haitta on ollut voimaharjoittelussa kun tankoa on vedetty sääriä pitkin ylöspäin - nyt sitä ei onneksi tarvitse tehdä.
Aikaa ensimmäiseen jaksoon, joka kesti siis vain kolme päivää, kului suunnilleen 5 tuntia 18 minuuttia. Kilometrivauhdiksi tulisi näin 7:24 mikä ei kyllä pidä paikkaansa. Olen tavoilleni uskollisesti juossut joka päivä vähän ylimääräistä, ei pääse ainakaan kukaan sanomaan että olisin oikaissut jossain kohdassa :D Oikeasti takana lienee noin 45-46 kilometriä eli tasaisesti etenen suunnilleen seitsemän minuutin kilometreillä.
Tänään on siis haasteen eka lepopäivä. Onnekseni tänä vuonna Girossa on tämä yksi ylimääräinen välipäivä normaalin kahden lisäksi. Tuntuu aika karmealta ajatella että esimerkiksi viime vuonna tämä haaste olisi vaatinut heti alussa 9 perättäistä juoksupäivää ennen ekaa lepoa! Se olisi ehdottomasti liian raskas rasitus mulle vielä tässä vaiheessa juoksuharrastusta. Perinteisesti olen pitänyt älyttömänä että Italian, Ranskan tai Espanjan ympäriajot alkaa jostain ihan muusta maasta mutta tällä kertaa olen ihan tyytyväinen enkä valita irkuille tarjotusta kestävyysurheilun superherkusta.
Tuleva viikko on kilometrien puolesta haasteeni raskain. Huominen kuulostaa vielä tosi hyvältä, vaivaiset 11 kilometriä, mutta sitten alkaakin todellinen taistelu. Keskiviikkona kaksikymppiä ja sitten torstaina todellinen pommi, 25 kilometriä, ja sen perään parikymppisiä siivuja koko loppuviikko.
Päivä kerrallaan, kilometri kerrallaan, askel kerrallaan. Pyrin keskittymään vain siihen etappiin mikä on menossa tai tulossa seuraavaksi enkä tilttaa mieltä tai kehoa ajattelemalla sitä mitä pitää tehdä seuraavien päivien aikana. Koska kyllähän se tuntuu rehellisesti sanottuna aika raastavalta savotalta :)
Kaikki etapit on menty tähän asti kuivalla kelillä vaikka taivas on ollut ajoittain täynnä pikimustia pilviä. Ehkä ihan lumisadetta ei ole luvassa mutta kyllähän joku kunnon rankkasade, ukkosmyrsky tai raekuuro piristäisi mieltä. Vaikka sitten torstain 25 kilometrin kiepillä? ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti