Kesäfiilistä treeneihin.

Kirjoittelin pari päivää sitten miten loistava kuukausi kesäkuu oli. Aloin miettimään mistä se johtuu sillä myös viime kesänä treenit kulkivat. Ei tarvinnut kauan miettiä, aurinkohan tuolla mollottaa 19 tuntia vuorokaudessa joten sieltähän sitä energiaa irtoaa. Mua ei ainakaan väsytä missään vaiheessa päivää vaikka ei olisi hirveästi nukkunutkaan ja on oikeastaan ihan sama treenaako kymmeneltä aamulla vai illalla. Talvella kun tekee lepakkotreenin salilla ja menee ulos on todella pimeää ja hiljaista, aivan sama vaikka kello olisi kolme yöllä. Tänään kun menen salille yhdeksän jälkeen ulkona on yhtä valoisaa kuin päivällä ja kun tulen pukuhuoneesta ulos puoli yhdeltätoista aurinko paistaa edelleen. D-vitamiini ja hormonitasot on piipussa joten ei ihmekään että kroppa on iskussa!

Kesän ja viikonlopun kunniaksi aattelin jakaa vähän treenimusiikkia.

Proteiinirikasta viikonloppua!