tag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post8965399785825902199..comments2023-05-02T12:32:46.399+03:00Comments on Kevyet kilometrit, raskaat raudat: Penkkiohjelman säätöä ja uusi 16 viikon jakso käyntiin.Mikahttp://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-32528123952047669712014-08-12T14:25:44.760+03:002014-08-12T14:25:44.760+03:00Kiitos tsempeistä!
Olet ihan oikeassa, tämä ohjel...Kiitos tsempeistä!<br /><br />Olet ihan oikeassa, tämä ohjelma sopii paremmin tällaiselle "yleistreenaajalle", voimailu- ja voimanostoharjoittelussa on parempi liikkua koko ajan lähempänä ykkösmaksimia ja ottaa 1-3 toiston sarjoja.Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-5086228129218478052014-08-11T18:58:23.028+03:002014-08-11T18:58:23.028+03:00Tsemppiä vaan!
Päädyin sattumalta tälle saitillesi...Tsemppiä vaan!<br />Päädyin sattumalta tälle saitillesi, kun pyörin penkkipunnerruksen ja netin ihmeellisessä maailmassa.<br />Kuulostaa fiksulta toi meininki. Itse tavoittelen enemmän sitä ykköstä ja panostan siihen. Ilman varsinaista ohjelmaa, fiilis-pohjalta.<br />Mutta hyvä varmasti tuolla tyylillä, mitä olet tehnyt, kehittää monipuolisesti, turvallisesti ja perusvoimaa ja -kuntoa.Anonymousnoreply@blogger.com