tag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post6404906282707248900..comments2023-05-02T12:32:46.399+03:00Comments on Kevyet kilometrit, raskaat raudat: Takas sorvin ääreen, hiki virtaamaan!Mikahttp://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-56903733226018325772014-12-31T13:04:01.139+02:002014-12-31T13:04:01.139+02:00Kiitos vinkistä! Pitääkin kokeilla tota wattimitta...Kiitos vinkistä! Pitääkin kokeilla tota wattimittaria, vaikuttaa koukuttavalta :)Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-56755932974003604672014-12-30T15:34:17.777+02:002014-12-30T15:34:17.777+02:00Niin ja tuossa yllä nimenomaan seuraa ruudulla vil...Niin ja tuossa yllä nimenomaan seuraa ruudulla vilahtelevian wattien maksimilukemaa kullakin vedolla. Sitten tavoittelet aina vähintään 90% kaikkien aikojen maksimistasi. Näin menee vauhdilla eteenpäin soututehot, vaikuttais! :)Läskimaijahttps://www.blogger.com/profile/13756903763317209423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-20966870955910113242014-12-30T15:32:27.270+02:002014-12-30T15:32:27.270+02:00Jeps, kymppi tekee kyllä monasti tennaria! Erityis...Jeps, kymppi tekee kyllä monasti tennaria! Erityisesti just lyhyissä rutistuksissa. Jollain 4-7 asetuksella saa aika hyvin vastaavan, tavallaan tehokkaamman rääkin, kun panostaa erityisesti jaloista lähtevän potkun räjähtävyyteen. Yllätys onkin melkoinen, kun äkkiä huomaa soutimen kiitävän hurjaa vauhtia! :) Olen itse panostanut nimenomaan tuohon soutucuppiin reenatessa räjähtävyyteen, ja räjähtävään voimaan sekä soutimella että puntissalilla. Kestävyys tulee sitten muuta kautta - toivottavasti! Toki seassa rauhallisia elokuvasouteluja myös :) Mutta näyttäis tämä räjähtely näyttävän toimivan, ja se taas motivoi. Varsinaiset tulokset jää nähtäväksi keväämmällä.<br /><br />Kympin houkuttelevuuden myönnän täysin! Joku kerta kun on semmoinen fiilis, niin ihan ideana jos tekee mieli vaihtelua niin koklaa tätä! Tää on just hyvä tehdä kymppinä! Vaihda watit ruutuun. Vedät noin 10 sekunnin maksimivedon (n. 7 vetoa täysiä). Ota watit ylös. Minuutin tauko. Sitten sama uudelleen. Täysiä. Jos tehot vielä 10 vedon jälkeen on vähintään 90% alkuperäisestä, niin 5 min tauko ja sama rutiini uusiksi. :) Hämmentävä kokemus. Läskimaijahttps://www.blogger.com/profile/13756903763317209423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-84823656732817600972014-12-30T14:35:23.160+02:002014-12-30T14:35:23.160+02:00Ruokaa pitää ehdottomasti saada syödä hyvällä omal...Ruokaa pitää ehdottomasti saada syödä hyvällä omallatunnolla, sitten jos on huono fiilis niin asia kannattaa ottaa vakavasti ja käydä läpi mistä on kyse. <br /><br />Tiedän kyllä että toi kymppisäätö on vähän älytön, siinä on taustalla se etten juoksupoluilla tule ottaneeksi juuri koskaan kovempaa rääkkiä joten sillä saa aika tehokkaasti valutettua hikeä ja väännettyä konetta ääriasentoon. Olen kyllä ollut tarkkana ja pitänyt tekniikan kasassa, hyytyminen on näkynyt frekvenssin hidastumisena eikä väkinäisenä repimisenä.<br /><br />Olen itse asiassa mietiskellyt asiaa jo jonkin aikaa ja tullut siihen lopputulokseen että jatkossa vetelen osan souduista esimerkiksi vitosella. Kymppitason mielettömyydessä on kyllä silti jotain joka houkuttelee..Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-80442833279533045972014-12-30T14:28:31.328+02:002014-12-30T14:28:31.328+02:00Heh :)
Voi olla että joulu jättää jälkensä vähän ...Heh :)<br /><br />Voi olla että joulu jättää jälkensä vähän eri tavalla eri ihmisiin, vihreiden kuulien ja saksanpähkinöiden sopivaa sekoitussuhdetta voi olla haastava löytää ;) Kyllä se siitä lähtee taas varmasti pian rullaamaan!Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-16046072510050127492014-12-30T11:49:02.670+02:002014-12-30T11:49:02.670+02:00Mullakin on joulunjälkeen ollu hurjana energiaa ju...Mullakin on joulunjälkeen ollu hurjana energiaa jumpissa. Ehkä alkuun vähän nihkeää saada se liikkelle, mutta sitten sitä vain riittää. Minua oikeastaan vähän on vaivannutkin se, että kuinka enemmistö liikunta-aktiiveista joulunaikana paljastuukin neuroottisiksi syömisten kyttääjiksi. Hyvät ihmiset, jouluna on tarkoituskin nautiskella. Tai jos ei ole, tai siltä tunnu, niin jättää sitten ne ruuat mättämättä. Että kiitos, että joku toinenkin osaa hyvällä omalla tunnolla nauttia joulunajan herkuista :)<br /><br />Sitä vaan tuosta Conceptin kymppiasetuksesta, että mikä sinulla on siinä taustalla? Sillä ei oikein ittestään, tekniikasta, tai mistään muustakaan saa parasta irti. Se on vähän sama kuin laittaisi airoihin aivan hillittömät lavat. terävyys vedoista katoaa, ja se on olennaista. Teho välittyy veteen napakasti, tai tässä tapauksessa Conceptiin. Kymppiasetus sopii ainakin itselläni lähinnä vain noihin 10 sek maksimivoima-vetoihin. Muutoin minulle jokin luokkaa max 7. on passeli. <br />Läskimaijahttps://www.blogger.com/profile/13756903763317209423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-51385578762742036502014-12-29T21:52:04.706+02:002014-12-29T21:52:04.706+02:00Haha! Sulla se on hauska tapa kirjoittaa! :) Ja hi...Haha! Sulla se on hauska tapa kirjoittaa! :) Ja hienoa, että sulla treeni kulkee joulun jälkeen. Toisin kuin mulla. Itsellä se tuntui hitusen tahmealta. Mutta kyllä tästä taas:) Satuhttps://www.blogger.com/profile/00302191421715790629noreply@blogger.com