tag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post4757963219145810774..comments2023-05-02T12:32:46.399+03:00Comments on Kevyet kilometrit, raskaat raudat: OHS, T2B ja muutenkin mahtava salitreeni.Mikahttp://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-60613833169015106662013-09-08T11:24:23.751+03:002013-09-08T11:24:23.751+03:00"Vai miltä kuulostaa kun olin salilla pumppaa..."Vai miltä kuulostaa kun olin salilla pumppaamassa forkut, skippasin hackin ja smithin mut tein viparit, dipit, litsit ja latsit, mavet ja rivet, sit oli polvissa ruvet. Himassa palkkarit, bulkit ja päikkärit. Iltaprotskuks broiskut."<br /><br />:D :D :D Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-75325883407046260632013-09-06T13:05:30.996+03:002013-09-06T13:05:30.996+03:00Hieno liike, vahvistaa hirveästi keskikropan lihak...Hieno liike, vahvistaa hirveästi keskikropan lihaksistoa ja hallintaa. Alkuun pääsee pelkästään roikkumalla tangossa ja nostamalla vaikka polvia kohti rintaa.Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-32778885880147966022013-09-06T13:04:47.383+03:002013-09-06T13:04:47.383+03:00Haha, oot melkoinen optimisti kun en oo tainnut no...Haha, oot melkoinen optimisti kun en oo tainnut noihin hirveästi ehtiä vastaamaan! Katsotaan... ;)Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-5380998344382566042013-09-06T13:04:17.607+03:002013-09-06T13:04:17.607+03:00Ehdottomasti jos haluaa isompia rautoja valakyykky...Ehdottomasti jos haluaa isompia rautoja valakyykkyyn niin kannattaa tehdä noin. Itse tykkään tehdä liikkeestä vielä normaaliakin kokonaisvaltaisemman ja kun muutenkin tulee tehtyä rinnallevetoa kovin vähän niin tuleepa sitten tossa samalla.<br /><br />Crossfit-salille taitaa olla yli puolen vuoden jonot täällä päin ja muutenkin mun on todella vaikea sovittaa tuollaista tiettyyn aikaan tapahtuvaa treenaamista omaan kalenteriin.. Ikävä kyllä. Ehkä joskus!Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-5333032558144932392013-09-06T08:17:48.704+03:002013-09-06T08:17:48.704+03:00Mahtavaa kehitystä! :) Täytyy päästäkin joskus noi...Mahtavaa kehitystä! :) Täytyy päästäkin joskus noille kunnon crossfit-saleille treenaamaan, tykkään tyylistä ja siitä että tehdään täysillä ja voimaa! Hieno suoritus toi toes to bar, woohaa! piti ihan etsiä video aiheesta että tajusin millaisesta liikkeestä on kyse :D Tätä alankin treenaamaan kun ollaan lasten kanssa leikkipuistossa!KatjaHKhttps://www.blogger.com/profile/07960985266980702275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-3895778192728834642013-09-05T15:54:07.424+03:002013-09-05T15:54:07.424+03:00Blogistani löytyy sinulle HAASTE! :)Blogistani löytyy sinulle <a href="http://amandanajatuksia.blogspot.fi/2013/09/11-asiaa-haaste-osa-3.html" rel="nofollow">HAASTE</a>! :) Amandahttps://www.blogger.com/profile/17187273581264459170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4738194620031090847.post-55482812861288070432013-09-05T12:14:43.473+03:002013-09-05T12:14:43.473+03:00Valakyykyssä tanko kannattaa ottaa räkistä niskan ...Valakyykyssä tanko kannattaa ottaa räkistä niskan taakse ja sitten jaloilla vähän vauhdittaa tankoa ylös suorille käsille.<br /><br />Suosittelen crossfitin aloittamista niin saat hyvää tekniikkaopetusta. ;)Anonymousnoreply@blogger.com